Bailar proporciona múltiples beneficios a nivel psicológicos. El baile juega un papel fundamental en la evolución de las relaciones sociales, debido a ...

Bajar de peso y entrenar es un gran reto, y este necesita de un componente principal llamado “motivación” . Este componente es el que te llevará de la man ...

Es una combinación entre el cardio que son ​las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado ...

Semáforo rojo, semáforo naranja, semáforo verde… Luego, semáforo rojo de nuevo; casi naranja… bueno, casi rojo clarito, ¡no! rojo ce ...

Comer es mucho más que energía y sabor, es una serie de procesos por los cuales químicamente se busca el mejor provecho de lo que ingerimos, es el balance entr ...

Sí, sería genial que la crema que reduce grasa untándola en el abdomen funcionara, que el jugo de 20 ingredientes te hiciera reducir muchos centímetros ...

El ejercicio regular es un hábito conocido por promover una salud óptima. Tal vez lo odies o tal vez lo ames. Pero, es el hábito más valioso que puedes ...

Antes de entrar al meollo de este asunto, es decir, a qué hacer durante el ciclo menstrual, quiero platicarte una perspectiva con la que entré en contacto a úl ...

El ritmo de vida nos demanda modificaciones a nuestra vida cada vez mas particulares, menos ejercicio, menos tiempo de cocina, menos encuentro con nosotros mismos y sobre todo mas ...

¿Qué es la edad biológica y cronológica? Es la que nos informa sobre el envejecimiento de nuestras células. Todos los ser ...

Ya conoces el nuevo etiquetado?, Ya te tocó ir al super y comprar alimentos? Observaste que algunos alimentos tienen hexágnos negros? Te cuento un poco mas: a partir ...

Cuando se trata de bajar de peso nada es absoluto y mucho menos ocurre por arte de magia. Pero lo cierto es que podemos añadir ciertos productos a nuestra dieta diaria que e ...