Este programa es la continuidad del Reto Griffin, aprovechando las habilidades que adquiriste realizando lo retos anteriores (Reto 28 y Griffin) llevamos nuevamente tu cuerpo al límite proponiendo una metodología más exigente, haciendo uso de algunas herramientas en tu entrenamiento como pueden ser mancuernas o ligas (bandas de resistencia).

Las sesiones de entrenamiento duran en promedio 60 minutos o más por día y  requieren mancuernas o ligas (bandas de resistencia).

Este programa contiene pocos de los ejercicios que ya has hecho, la mayoría no están en Reto 28 o Griffin.

Tiene 1 niveles a elegir: 

• Nivel 3. Avanzado. Te gustan los retos, exigirte cada día y no le tienes miedo a una sesión de más de 60 min de entrenamiento intenso

Está enfocado en:

• Perder grasa
• Ganar mayor condición física
• Ganar mayor tono muscular.

En todos nuestros programas obtienes:

• Plan nutricional adecuado a tu peso, estatura, edad y género (semi-personalizado).
• Entrenamiento durante 28 días, disponible las 24 hrs.
• Asesoría por 5 entrenadores y una nutriólga especializada.
• Grupo de whatsapp para motivación diaria y aclaración de dudas.
• Opción a clases complementarias, tanto en vivo como grabadas.