El Reto Griffin es la continuidad del Reto 28, por lo que se basa en la misma metodología. (funcional y HIIT.

Las sesiones de entrenamiento duran en promedio 45 - 60 minutos por día y no requieren ningún tipo de herramientas.

Este programa contiene algunos de los ejercicios que ya has hecho, pero también tiene otros con mayor grado de complejidad.

Tiene 2 niveles a elegir: 

• Nivel 2. Intermedio Te ejercitas regularmente (5 veces por semana) y realizaste el nivel 3 del Reto 28, aunque algunas veces lo sentías cansado.
• Nivel 3. Avanzado Te ejercitas más de 5 veces por semana, realizaste el Reto 28 en nivel 3 sin problema y te gusta exigirte en los entrenamientos

Está enfocado en:

• Perder grasa
• Ganar mayor condición física
• Mejorar el tono muscular.

En todos nuestros programas obtienes:

• Plan nutricional adecuado a tu peso, estatura, edad y género (semi-personalizado).
• Entrenamiento durante 28 días, disponible las 24 hrs.
• Asesoría por 5 entrenadores y una nutriólga especializada.
• Grupo de whatsapp para motivación diaria y aclaración de dudas.
• Opción a clases complementarias, tanto en vivo como grabadas.