El Reto Bajo Impacto es muy similar al Reto 28.

La característica principal del Reto Bajo Impacto es que en ninguno de sus entrenamientos se recurre a las pliometrías (saltos), por lo que se considera un entrenamiento de bajo impacto.

Al ser un entrenamiento de bajo impacto ayuda a proteger tus articulaciones, principalmente las rodillas, por lo que puede ser recomendable para quien tiene molestias en las rodillas y quiere mantenerse activo.

Diferencias con el Reto 28:

• Solo tiene 2 niveles: principiante e intermedio.
• No tiene ningún tipo de saltos en sus entrenamientos.
• Se sugiere respetar el descanso activo (con alguna actividad muy ligera) en mayor medida.

Las sesiones de entrenamiento duran en promedio 30 - 45 minutos por día y no requieren ningún tipo de herramientas.

Tiene 2 niveles a elegir: 

• Nivel 1. Principiante (quien no ha hecho actividad física nunca o tiene mucho tiempo sin hacerla),
• Nivel 2. Intermedio (Se ejercita máximo 3 veces por semana).

Se enfoca en:

• Perder grasa
• Ganar condición física
• Mejorar el tono muscular.

En todos nuestros programas obtienes:

• Plan nutricional adecuado a tu peso, estatura, edad y género (semi-personalizado).
• Entrenamiento durante 28 días, disponible las 24 hrs.
• Asesoría por 5 entrenadores y una nutriólga especializada.
• Grupo de whatsapp para motivación diaria y aclaración de dudas.
• Opción a clases complementarias, tanto en vivo como grabadas.