Prueba de Cooper. Descubre tu nivel de resistencia.

Prueba de Cooper. Descubre tu nivel de resistencia.

Prueba de Cooper. Descubre tu nivel de resistencia.

El test de Cooper sirve para evaluar tu resistencia física en relación con el resto de personas de tu misma edad y sexo. Para hacerlo deberás cronometrarte y medir la distancia que eres capaz de correr durante 12 minutos exactos, manteniendo un ritmo constante. En qué consiste el Test de Cooper El test de resistencia de Cooper se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. La calculadora del Test de Cooper te ayudará a interpretar los resultados, una vez concluida la prueba. Simplemente deberás rellenar los campos de la calculadora (sexo, edad, distancia recorrida) y pulsar sobre calcular.
Pablo Luis
Pablo Luis

Entrena tu mente, transforma tu cuerpo

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