Calcula tu Frecuencia Cardiáca máxima

Calcula tu Frecuencia Cardiáca máxima

Calcula tu Frecuencia Cardiáca máxima

La Calculadora de Frecuencia Cardíaca Máxima te indica cuales son tus rangos de frecuencia cardíaca adecuados para realizar entrenamientos, según tus propias características. Se basa en tres parámetros fácilmente medibles: tu edad, tu frecuencia cardíaca basal y tu estado de forma. La frecuencia cardiaca basal es la frecuencia cardiaca que tenemos en completo reposo en posición tendida y relajados. La mejor forma de calcularla es tomándonos el ritmo cardiaco nada más despertarnos y suele oscilar entre 60 – 70 pulsaciones por minuto.
Pablo Luis
Pablo Luis

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